اعشاب لزيادة الوزن بخلطات سهلة ومضمونة
حيث انه تواجه العديد من السيدات والفتيات مشكلة النحافة الشديدة والتي تأتي من قلة وسوء التغذية أو التعرض لحالات مرضية كالأنيميا والإصابة بالديدان أو اضطراب الغدة الدرقية، وقد ينقص الوزن بنقص العناصر في الجسم والتي تسبب الإحباط الشديد وعدم الثقة بالنفس. فالنحافة من الممكن أن تكون مشكلة لمن يعاني منها، نعم ربما لا تكون في مثل خطورة السمنة، ولكن الضعف الزائد وسوء التغذية قد يؤدي لمشاكل صحية أيضاً،
وان كنت تسعى الى اكتساب الوزن بطريقة صحية و سليمة نقترح عليك ان تطلع على لائحة لأهم الأعشاب الطبية المعروفة بفعاليتها لهذا الغرض فالكثير من الناس تعاني من مشكلةِ النحافة المفرطة، وتسعى بشتّى الطرق للوصول إلى الوزن المثاليّ المرغوب،
وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في زيادة وزن الجسم عن طريق الأعشاب، وسنتطرق إلى ذكر بعضٍ منها في مقالنا لتحقيق الفائدة لكل شخص يرغب في زيادة وزنه.
1- الأشواجندا
الاشواجاندا أو العبعب المنوم كما يسميها البعض هي عشبة هندية شهيرة بسبب قيمتها الصحية و استعمالاتها الطبية المتعددة لزيادة الحيوية و الطاقة و علاج فقدان الشهية ،الاجهاد ، الوهن ، التوتر و الضغط النفسي ..الخ. وعدا عن كونها محفزا ممتازا للشهية فان تناول هذه النبتة يعود بالفائدة على سائر الجسم لذا ننصحك بتجربتها .
2- الخميرة
اخلط ملعقةً من حبيْبات الخميرة الفوريّة مع كأسٍ من العصير الطبيعيّ، وبإمكانكَ تحليتُه بعسل النحل الطبيعيّ -حسْب الرغبة-، واشرب هذه الوصفة بشكل يوميّ، كما يمكنُك استبدالُ هذه الوصفة بالاكتفاء بتناول قرصٍ من أقراص حبوبِ الخميرة الطبيّة المُباعة في الصيدليّات بعد تناول وجبة الطعام الرئيسة على الفور. ومن المعروف عن الخميرة بأنها من أفضل ما يمكن استخدامه لزيادة الوزن و التسمين السريع وذلك عن طريق إضافتها لكوب من اللبن مع تحليته بالعسل الأبيض الطبيعي وتناوله بشكل يومي مرتين صباحاً و مساءا للحصول على أفضل النتائج الممكنة والتي ترضيكم وفى النهاية نتمنى لكم كل الصحة والعافية.
3- الكزبرة
أحد الأعشاب النباتية النافعة التي تساعد في القضاء علي النحافة لأنها تحتوي علي عناصر مهمة للغاية كعنصر الحديد الذي يعمل علي زيادة كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف. وتعتبر أعشاب الكزبرة أيضا عشبه مهمة في تحسين مستوي الهيموجلوبين الدم في جسم الإنسان ورفعه.ويتم استخدام عشبة الكزبرة عن طريق تناول ملعقة كبيرة بمفردها بعد كل وجبة غذائية، ويمكن إضافتها على الأطعمة كالسلطة وغيرها، ويمكنك سيدتي المواظبة عليها لمدة شهر.
4- البابونج
والبابونج من الأعشاب التي تحفز الشهية بشكل لطيف، تشير معاهد الصحة الوطنية إلى أن الاستخدام التقليدي للبابونج كمهدئ للأعصاب وعلاج للقلق، وأيضاً كمساعد على الهضم هو استخدام صحيح، بالإضافة إلى ذلك تقترح المنظمة أنه قد يحسن المزاج والشهية، كما يساعد مرضى السرطان بشكل خاص على تحسين أسلوب حياتهم. لا توجد أدلة كافية لدعم اختيار البابونج وحده كعلاج لأي مرض، ومع ذلك فهو قد يكون مناسباً للأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن غير المرغوب فيه، خاصة عندما يتعلق الأمر بالقلق أو الإجهاد.
5- البصل
هل تعلمي سيدتي أن البصل فاتح طبيعي فعال للشهية، فيمكنك تناول حبة بصل مع وجبة الغذاء وحبة مع وجبة العشاء، واعتمدي عليكي بشكل مستمر بجانب تناول الأطعمة.
6- العرقسوس
ويعتبر العرقسوس مكملا طبيعيا ممتازا فهو يقوي المناعة و يفيد في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي كما أنه يفتح الشهية.
7- المانجو والحليب
تناول حبّة من المانجو، واشرب بعدها كأساً من الحليب الدافئ، التزم بهذه الوصفة مدّة شهر كامل للوصول إلى نتيجة ملحوظة.
8- الزنجبيل
يُعد الزنجبيل من التوابل التي تحسن نكهة الأطعمة، إضافة إلى فاعليته في علاج مشاكل الأمعاء، واضطرابات المعدة، والغثيان، وعسر الهضم، كما انه له قدرة هائلة في فتح الشهية.
9- العسل الأسود
أحد الأغذية الصحية يحتوي على عناصر مفيدة للجسم ومنها عنصر الحديد المفيد، وبذلك يقضى على الأنيميا،
وقد يستخدم العسل في فتح الشهية ويمكن تناول العسل بمفرده أو يحلي به الحلبة ليعطي نتائج مرغوب فيها وبذلك يعمل في زيادة الوزن بشكل ملحوظ وطبيعي دون أي ضرر.
10- فاكهة القشطة
ان كنت تعاني صعوبة في اكتساب الوزن أو كنت مصابا بمرض فقدان الشهية العصابي فان تناول فاكهة القشطة هو الحل الأمثل لمشكلتك ، اضافة الى تأثيره المنعش و المخفض لدرجة حرارة الجسم في غضون لحظات.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق