تعرفى على فوائد الكراوية الصحية والجمالية

فوائد الكراوية

حيث تنتمي الكراوية إلى ذات العائلة التي تنحدر منها بهارات مثل الكمون والشمر واليانسون، وللكراوية العديد من الفوائد الصحية والجمالية بالإضافة إلى قيمتها الغذائية الرائعة، والكراوية مفيدة في علاج مشاكل كثيرة مثل إرتفاع ضغط الدم، النوبات القلبية، مشاكل الجلد، الذاكرة،  سقوط الشعر، قشرة الرأس، مرض السكري، الربو،  ألام الظهر،

فالكراوية من أهم الأعشاب المعروفة في عالم الطب البديل اتسعت استخداماتها و تنوعت على قدر اتساع ما أودعه الله فيها من عناصر غذائية ومالها من فوائد صحية وطبية لا حصر لها . وبذور الكراوية من التوابل الأكثر إستخدامهاً في تساعدنا علي العيش بصحة جيدة وإنتشر وإستخدامها في جميع أنحاء العالم . وقد بدأ ظهور الكراوية في الهند.

أهم فوائد الكراوية المذهلة.

1- علاج السعال

من المشروبات الساخنة التى يُنصح بشربها لـعلاج السعال هى الكراوية، خاصة لمن يعانون من أعراض الحساسية الموسمية والسعال المستمر، وبالطبع فإن معظم الأدوية المضادة للحساسية لها آثار جانبية.

2- للأطفال الرُضَّع

تعمل الكراوية على زيادة حركة أمعاء الطفل الرضيع و بالتالي تعالجه من الإمساك الذي كثيرًا ما يصيبه في هذه المرحلة كما أن لها القدرة على امتصاص الغازات الموجودة داخل الأمعاء. وتعمل الكراوية انها تساعد على تقليل المغص و آلام البطن التي تصيب الطفل الرضيع أحيانًا .

3- علاج المغص

 من أشهر فوائد الكراوية المعروفة والشائعة هي مقاومتها للمغص، سواء للصغار أو الكبار، فهي تستطيع أن تهدئ المعدة وهو الأمر الذي ينتج عنه القضاء على المغص، كما أنها تقوم بالقضاء على الغازات المسببة للمغص.

4- صحة القلب

تعتبرمن الأغذية الغنية بالألياف الغذائية مثل الكراوية مفيدة جداً في خفض مستويات الكولسترول السيء في جسم الانسان، وبالتالي التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب عامة والتقليل من فرص الإصابة بالجلطات.

كما تلعب مضادات الأكسدة الهامة المتواجدة في بذور الكراوية دوراً هاماً في تحسين صحة القلب وذلك عبر التقليل من الشوارد الحرة الضارة.

5- مدر للبن 

بذور الكراوية من التوابل المدرة للحليب من المعروف أنه يزيد من إنتاج الحليب عند الأمهات المرضعات إستهلاك مشروب الكراوية الدافئ مع العسل يعزز من كمية ونوعية الحليب . وبذلك، زيادة التغذية المطلوبة للطفل في مرحلة النمو وأيضاً يجنبك عسر الهضم .

6- طارد للغازات

تساعد الكراوية على طرد جميع الغازات سواء فى الحالات الحادة أو المزمنة، ولذلك نجد الكثير من منتجات الأعشاب بالصيدلية للأطفال الرضع تحتوي على الكراوية لقدرتها على طرد الغازات التى يعاني منها الأطفال.

7- في آلام الروماتيزم 

يُستخدم زيت الكراوية في هذه الحالات كعلاج موضعي، حيث يوضع هذا الزيت على مواضع الألم في المفاصل و العضلات فيعمل على تسكين الألم فيها.

8- علاج اللانتفاخ

- قضى على الانتفاخات التي تصيب البطن و ذلك يكون من خلال عملها على تهدئة وارتخاء العضلات الموجودة داخل المعدة أو تلك الموجودة في الأمعاء.

9- التخفيف من الام الدورة الشهرية

تعاني بعض النساء من تشنجات والام مزعجة خلال فترة الدورة الشهرية أثناء قيام الرحم بالتخلص من بطانته الداخلية، وبينما قد تلجأ العديد من النساء لمسكنات الألم، إلا أن بعض المركبات الطبيعية قد تساعد كذلك في التخفيف من التشنجات والألم الحاصل.

ومن هذه الوصفات الطبيعية الكراوية، ومن الممكن ببساطة تحضيرها عبر اتباع الخطوات التالية:

قومي بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الكراوية إلى كوب من الماء المغلي واتركيه لفترة بسيطة.

بعد مرور 10 دقائق، قومي بتصفية السائل من بذور الكراوية، وأضيفي إليه قليلاً من العسل، ثم قومي بشربه لتخف تشنجات الدورة الشهرية.

10- فوائد الكراوية للبشرة

يتم إستخدام  زيت الكراوية منذ العصور القديمة للحد من الإنتفاخات والتهابات الجلد . يمكنك إستخدام زيت الكراوية ككمادات للحد من إلتهابات الجلد .

تعريض الوجه لبخار زيت الكراوية يساعدك في تجديد وتنظيف البشرة .

ومن المعروف أن الحد من التجاعيد يعزز صحة الجلد ويجعلك تشعر بالشباب والحيوية .

ذكرت التقارير أهمية زيت الكراوية في الحد من الدمامل وحب الشباب والطفح الجلدي .

 كما أن زيت الكراوية مفيد في التخلص من إلتهابات فروة الرأس بسبب خصائصه المطهرة والحد من تساقط الشعر وتحسين نسيج الشعر .

 11-  مضاد للتشنج 

تقدم الكراوية الإغاثة الفورية من التشنجات والأمراض المرتبطة بالتشنجات . في حالة حدوث تشجنات العضلات فهي تقدم لك الإغاثة الفورية حيث تقوم بتثبط أثار الإنزيمات والمركبات المنتجة في الجسم وهي المسئولة عن تقلص العضلات . وبالمثل، تخفيف أثار تشنجات الجهاز التنفسي، وعلاج الفواق، السعال بدون توقف، ضيق التنفس 

12- مذيب وطارد للبلغم

مشروب الكراوية لا يستخدم فقط لعلاج السعال بل وأيضاً لعلاج البلغم المصاحب له، فيمكن تناوله مع العسل لإذابة البلغم وعلاج التهابات الجهاز التنفسى بداية من الأنف والحلق وحتى الشعب الهوائية والرئتين.