فوائد حب الرشاد الصحية والجمالية

ماهي فوائد حب الرشاد

حب الرشاد من النباتات المنتشرة فى جميع أنحاء العالم، وتتميز بأوراقها الخضراء ومذاقها الطيب، كما أنها تحتوى على عناصرغذائية وفيتامينات تحمى الجسم من الامراض المختلفة ومنها (حمض الفوليك، فيتامين سى، ويعد حب الرشاد من أهم المصادر الغذائية التي يحتاجها الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من اليود والكالسيوم والكبريت والحديد والفسفور والمنجنيز والماغنيسيوم، وغيرها من العناصر والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان، بالإضافة لاحتوائه على الألياف الغذائية ولكل هذه الفيتامينات. وحب الرشاد هو أحد النباتات التى تحتوى على العديد من القيم الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين أ، ب6، ج التى يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المعادن والعناصر مثل الحديد، الصوديوم، البوتاسيوم، الماغنسيوم التى تعمل على تحسين القدرات العقلية والحفاظ على صحة العظام كما أنّه يتّسم بجذع قائم مستدير ومُتفرّع، وتكون أوراقه رقيقة ذات لون أخضر فاتح، ويتم استعمال هذا النّبات طازجاً أو مجفّفاً خلال أو بعد موسم الإزهار بفترة كما يحتوي على نسبة عالية من المعادن المهمة للصحة الجنسية وتعزيز القدرات العقلية،

الوقاية من الأنيميا

ويعد حب الرشاد علاج فعال للأنيميا لما يحتويه من نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك، فبذلك يقوم بالمساعدة في علاج فقر الدم بالجسم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وزيادة عدد كرات الدم الحمراء.

 الوقاية من السكري

حيث انه يحتوى على نسبة عالية من السكريات التى تعمل على تنظيم معدل السكر فى الدم، فهى نفس نسبة السكر الموجوده فى الفواكه والخضروات الطبيعية، وبالتالى يحمى الإنسان من مرض السكر.

الوقاية من التهاب الحلق

تعالج التهاب الجهاز التنفسى وذلك عن طريق خلطها مع العسل الأبيض كما أن لها دور فعال فى علاج التهاب الحلق

الوقاية من السرطان

أثبتت الدّراسات أدواراً لمُركّبات الجلوكوزينولات في منع تكوّن السّرطان والوقاية منه.

 فوائده للجنس 

يتميز حب الرشاد باحتوائه على نسب عالية من المنشطات الجنسية الطبيعية، والتي تزيد من القوة الجنسية، فيعد حب الرشاد من أهم الأعشاب التي تدخل في صنع الفياجرا الأصلية، ولذا فهي تقوم بعلاج الكثير من المشاكل الجنسية كزيادة القدرة للرجال والتغلب على كافة مشاكل الضعف الجنسي.ويزيد من الحيوانات المنوية عند الرجل، ويحسن الصحة الإنجابية،

تنظيم الدورة لدي السيدات

علاج اضطرابات الدورة الشهرية تعمل هذه البذور على تنظيم الدورة الشهرية، فهي تساعد على تنظيم الهرمونات في الدم، والتحكم في هرمون الأستروجين.

الوقاية من الالتهابات الجلدية

علاج الالتهابات الجلدية يساعد حب الرشاد على التخفيف من الالتهابات الجلدية وهذا لاحتوائه على فيتامين ج الذي يساعد على التخلص من الالتهابات، والوقاية منها.

فوائده للتخسيس

أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن حب الرشاد من أهم الوصفات التي تساعد في عمل الدايت وحرق الدهون المتراكمة بالجسم فهو يعمل على خفض السعرات الحرارية الموجودة بالجسم.

الوقاية من الزهايمر

يساعد فى تنشيط عمل الذاكرة وعدم النسيان، كما أنه له دور كبير فى الحماية من مرض الزهايمر، لأنه يحتوى على العديد من الأحماض مثل حمض الأراكيدونيك الدهني و حمض اللينوليك.

فوائد حب الرشاد للشعر   

 يعمل حب الرشاد على تقوية الشعر.فهو يعد علاجا فعالا لتساقط الشعر، لإحتوائه على نسبة عالية من البروتين والحديد.
 و يعالج تقصف الشعر وهشاشته ويساعد فى تطويل الشعر وتكثيفه.

الوقاية من امراض اللثة

صحة الفم النسبة العالية من الكالسيوم التي يحتوي عليها حب الرشاد تساعد على حماية الأسنان من تآكل الطبقة الخارجية الصلبة بسبب الجراثيم والبكتيريا، مما يؤدي إلى الإصابة بـ تسوس الأسنان ، كما أن البروتين الذي يوجد بحب الرشاد يساعد على تكوين أنسجة اللثة.